Slabeste 9 kg in 14 zile. Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kilograme în 14 zile


Pentru ca imi place sa mananc. Batalia cu greutatea este, pentru multe femei, una fara sfarsit.

slabeste 9 kg in 14 zile

Pe cat de usor se asaza kilogramele pe solduri si in alte partipe atat este de greu sa le dai jos. Nu-i nici o mirare deci ca suntem intr-o continua cautare dupa sfaturi si pierd greutatea când sunt bolnav. Atentie insa!

Cine doreste un succes de durata si vrea sa ramana si sanatos, trebuie intai sa-si schimbe regimul alimentar si in al doilea rand sa fie in cunostinta de cauza.

Asta pentru ca sa nu fie victima celor mai mari minciuni ce apar cand e vorba de dieta.

Dieta Scarsdale – reguli de baza

Iata doar cateva: Proteinele slabesc. Proteinele sunt materiale de constructie pentru muschi, oase si organe.

slabeste 9 kg in 14 zile

Acest lucru nu inseamna insa ca o portie in plus de proteine garanteaza muschi de atlet sau ca grasimea din corp se va topi. Caloriile negative sunt secretul unei cure fara probleme. O asemenea gogorita ar face sa rada pana si pe cel mai sobru nutritionist.

Enzimele ard grasimile.

Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kilograme în 14 zile | adopta-i.ro

Mananci tone de ananas si talia se subtiaza de la sine. Ce frumos ar fi, dar nu functioneaza. Numai grasimea ingrasa.

Iarasi nu! Este adevarat ca grasimile reprezinta cel mai aprig dintre inamicii siluetei si contin de doua ori mai multe calorii pe gram decat proteinele sau hidratii de carbon. Dar tot ceea ce este prea mult ingrasa — chiar si crochetele de orez fara pic de grasime.

Pagina noastră de Facebook!

Grasii mananca mai mult ca slabii. Nu neaparat! Studiile au scos in evidenta ca in medie grasii mananca mai putin decat persoanele slabe. Motivele pentru arderile defectuoase sunt hormonii, mostenirea genetica dar, mai ales, prea multe cure de slabire dure care deregleaza metabolismul. Greutatea ideala este cea din tabele. Sa fim seriosi! Azi se stie ca greutatea ideala este cea cu care te simti bine si nu niste norme stabilite artificial.

Vitaminele stimuleaza metabolismul grasimilor.

Product details

Printre altele, vitaminele au grija de o ardere corecta a grasimilor. Dar nu au nici o legatura cu disparitia grasimii din organism. Regimurile disociate slabesc fara sa mai numeri caloriile. Organismul e perfect capabil sa digere simultan si proteine si hidrati de carbon — de altfel in multe alimente acestea se gasesc impreuna.

Kilogramele dispar prin economia de calorii si nu prin simpla disociere. Alimentatia sanatoasa este cea mai buna cale. Nu sanatoasa, ci potrivita!

slabeste 9 kg in 14 zile

Cine reduce cantitatea de grasimi si mananca produse bogate in substante de balast sau foarte hranitoare, ca fructe sau legume, nu trebuie sa se chinuie cu portii minuscule. Disciplina este cea mai importanta intr-o cura de slabire. Din fericire, nu!

slabeste 9 kg in 14 zile

E mult mai simplu decat sa te schimbi radical. Fii atenta cand alegi regimul Un lucru e sigur: regimul de slabire ideal, care sa satisfaca pe toata lumea si care sa dea si rezultate rapide si spectaculoase nu exista. De aceea, cand te hotarasti sa slabesti si nu stii ce cura sa alegi, ar fi bine sa tii cont de urmatoarele sfaturi: Dieta pe care o alegi sa se potriveasca cu ritmul tau de viata si de munca.

Nu merita sa iti schimbi tot programul pentru cateva kiograme in minus.

Cum slabesc 9kg in 14 zile?

Nu e cazul sa-ti creezi singura complicatii incercand sa prepari toate felurile recomandate de nutritionist. Alege un regim variat.

  • Am inceput-o impreuna cu sotul meu asa ca este mult mai usor.
  • Dieta Scarsdale: nu mai mult de 14 zile! - Dietă & Fitness > Dieta - adopta-i.ro
  • Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kg în 14 zile

Daca e prea monoton, s-ar putea sa te plictisesti rapid. Evita interdictiile drastice. Alimentele recomandate sa contina suficienti hidrati de carbon si putine grasimi.

Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii. Dieta Scarsdale, meniu pe zile.

Gandeste-te bine inainte sa incepi o cura de slabire. Atentie, unele cure se intind pe perioade lungi de timp.

Google Plus Este o dieta creata in anul de medicul american Herman Tarnower. Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii.

Cine tine aceasta dieta vreme de doua saptamani, nu-si mai schimba slabeste 9 kg in 14 zile corporala trei ani. Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor.

Navigare în articole

Ce este absolute interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool bere, vin, tarie. Important: — se foloseste numai sare dietetica — se bea cel putin 2 litri de lichid pe zi ceai cu lamaie si cafea fara zahar, apa minerala slab concentrata, exclus sifonul si bauturile dulci acidulate Cine tine aceasta dieta va fi un om slab, dar plin de energie.

LUNI Dimineata: cafea fara zahar sau lapte si nimic altceva La pranz: 2 oua fierte tari si spanac fiert cu putina sare — cat vrei exclus paine Seara: 1 gratar mare de vaca cu salata verde si telina — cat vrei exclus paine MARTI Dimineata: cafea fara zahar sau lapte si nimic altceva La pranz: 1 gratar mare de vaca cu salata verde si fructe — cat slabeste 9 kg in 14 zile exclus paine Seara: sunca de Praga — cat vrei exclus paine MIERCURI Dimineata: cafea fara zahar sau lapte cu 50 gr.