Reteta dukan de slabit pe zile


reteta dukan de slabit pe zile

De fapt, cine nu cunoaşte Dieta Dukan, fie că unii sunt adepţi, alţii o blamează?! Însă, dieta clasică Dukan aşa cum o ştim deja este de lungă durată şi implică mai multe etape ample. Pentru cei care doresc să slăbească repede doar 2, 3 kilograme, Dr. Dukan a realizat o versiune expres a regimului său, renumit în toată lumea. Astfel, dacă doreşti să ţii urmezi această dietă rapidă, este nevoie să te concetrezi pe 7 zile de dietă Dukan Express Diet sau Nutrition Stair Coaching.

reteta dukan de slabit pe zile

Când eşti presta de timp sau te deranjează doar acele kilograme în plus de pe şolduri, dieta aceasta poate fi soluţia.

Pierre Dukan se bazează în programul de slăbit Nutrition Stair pe Nutrition Stair, adica includerea in program la fiecare nivel, adică în fiecare zi, un nou aliment.

reteta dukan de slabit pe zile

Dieta Dukan aplicată Proteine cât de multe dorim, la întâmplare: carne, peşte, ouă la toate mesele. De exemplu, puteţi mânca fasole verde, broccoli, spanac, praz.

reteta dukan de slabit pe zile

Nu contează cantitatea. Puteţi mânca orice aliment v-a fost interzis de la zahăr la ulei. Cu condiţia să mâncaţi doar 1 dată şi să alegeţi între brânză şi desert. Poftă bună şi succes!

reteta dukan de slabit pe zile