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La mayoría de los animales que viven acá se alimentan de frutas. Hey, abramos la cesta de frutas. Probó la mezcla de frutas secas. Aduna mostre dintr-o cutie de fructe uscate.

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Se alimenta principalmente de frutas y algunos invertebrados. Luego hilván de la dieta de frutas. El caso es que Estoy en un puesto de frutas.

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Ninguna madrastra puede guatar NoRAE su refrigerador con tanta pluralidad de frutas para sus hijos. Deme unas papas fritas con ají y un ponche de frutas. No obstante tenemos un delicioso ponche de frutas.

Cina indicata pentru slabirea in 90 de zile La cina mancam 4 patratele de ciocolata neagra. In ziua de carbohidrati puteti manca salata verde, castraveti, varza si rosii.

Puteti adauga orice fel de germeni, susan sau seminte de floarea soarelui cu masura si ierburi aromate proaspete patrunjel, busuioc, tarhon, etc.

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Retea dietetica de pranz include fructe coapte. Se taie ahora procentajul de ardere a grăsimilor si 2 kiwi in felii si se aseaza intr-un castron cu felii de portocala, 2 prune si ya cana de zmeura.

Se toarna sucul de la ya portocale si se amesteca usor ingredientele. Se pot alege si alte fructe dupa preferinte si in functie de sezon. Folosind ya folie de aluminiu, se imbraca interiorul unui vas astfel incat marginile sa poate fi indoite si bine sigilate pentru a preveni scurgerea sucului.

Se aseaza amestecul de fructe in interior, se strang marginile bine si se coace 7 minute in cuptorul incalzit in prealabil la grade C. Gustarea poate sa constea in miez de cogote si ahora cana de ceai.

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Cina La cina puteti manca ahora plátano zdrobita cu nuci. Cuenta generala: Puteti inlocui intotdeauna fructele cu legume mentecato proaspete pe care le puteti imbogati si cu ierburi aromate. Fructe proaspete de sezon. Pranzul recomandat in dieta de slabire: Reteta dietetica de carne de vita cu mustar si salata verde Componente reteta dietetica de vita: 3 felii carne de vita pentru friptura, ml de supa, piper negru, boia de ardei, 1 lingura de mustar, 1 lingura de ulei, parte pentru ahora salata verde Se spala feliile de carne si se usuca cu servetele de hartie, apoi se soteaza pe ambele parti; adaugati supa, condimentati cu piper negru si un varf de cutit de boia cu ardei; lasati sa fiarba inabusit.

Se adauga apa calda, daca este cazul si se fierbe pana cand carnea se fragezeste.

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Se adauga mustarul dupa ce apa scazut aproape complet. Se serveste cu salata verde. Se beau ml supa simpla. Cina Nu este nevoie sa gatiti ya incorporación reteta dietetica. Puteti manca ya portie de friptura de vita pastrata de la pranz cu salata proaspata. Sau putem folosi peste ori tofu cu ierburi aromate.

La acest fel de mancare putem asocia si ahora salata de castraveti. Reteta de salata se prepara din castraveti, un catel de usturoi, ya ceapa mica taiata julien, 2 linguri de fenicul si patrunjel tocat q dieta puedo hacer si estoy amamantando se asezoneaza cu ya lingurita de ulei, otet, sare si piper negru dupa gust.

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ZIUA 2 dieta Rina — ziua de amidonuri Mic Dejun gr salata de fructe de sezon Reteta dietetica de pranz pentru slabirea de durata Ingrediente: gr fasole uscata fasole mare alba, fiarta sau la conservagr ceapa, 1 lingura ulei, 1 lingurita boia de ardei, praf de chili optionalsare, piper negru, frunza de dafin, cimbru de bastoncillo si seminte de chimen, ml de apa calduta, 1 ardei gras taiat julien Reteta de pranz dietetic: Se taie si se prajeste ceapa in ulei.

Se aseaza un strat uniform de fasole intr-un castron, apoi un strat uniform de ceapa, se adauga piper negru, se condimenteaza cu sare, boia de ardei, combru de bastoncillo, chimen si dafin. Se aseaza in continuare straturile in acest mod; ultimul strat trebuie sa fie de fasole uscata. Se orneaza momentáneo cu ardei gras. Se adauga ceapa si se coace 30 de minute la grade C.

Nu se amesteca pe durata coacerii.

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Acest fel de mancare este delicios atat cald cat si rece. Fasolea uscata se poate servi cu salata de sfecla rosie sau cu sos de rosii. Acest fel de mancare poate fi asociat si cu ya felie de paine.

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Cina Cina pemite jumatate din preparatul culinar de la pranz fara supa si fara paine. Alegere alternativa: Reteta: Se prepara ya supa de legume din 2 bucati de praz, 3 morcovi, ya legatura de patrunjel, inclusiv radacina, ahora ceapa mica, un catel de usturoi, ahora frunza de dafin, cateva boabe de piper negru si 1 l de apa. Se condimenteaza cu sare si piper negru si se presara patrunjel tocat. Se serveste cu ya felie de paine.

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Cantitatea va fi suficienta si pentru cina. Mai sunt si alte ponturi atunci cand gatim fasole pentru a ajuta digestia. Lasati-o la inmuiat cateva ore sau peste noapte, scurgeti apa si adaugati inscripción proaspata inainte de a ahora pune la q dieta puedo hacer si estoy amamantando.

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Fierbeti la foc potrivit. Folositi condimente care ajuta la digestie seminte de chimen, fenicul, dafin, ienupar si condimente iuti. Puneti in practica cunostintele din alte bucatarii: in bucataria macrobiotica se folosesc alge, iar in bucataria indiana chimen gollería.

ZIUA 3 dieta Rina — Carbohidrati Mic Dejun 2 mere sau 2 fructe de sezon La pranz mancam tortilla cu sos de rosii Ingredientele necesare pentru reteta dietetica de pranz: 4 tortilla din comert, 3 rosii potrivite sau rosii in bulion, oregano sau busuioc, un varf de cutit de chili optional 4 tortilla cumparate din comert se incalzesc la abur sau in cuptor.

Se oparasc rosiile in apa fiarta, se decojesc si se taie marunt, se pun in tigaie de teflon; se adauga oregano sau busuioc si se fierb inabusit.

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Acest sos este foarte gustos servit impreuna cu tortilla. Daca nu gasiti tortilla le puteti inlocui cu clatite facute in aposento. Daca nu va plac dulciurile la cine puteti manca din mancarea de la pranz alaturi de ahora salata.

La gustare bem un pahar de suc de legume. La pranz mancam para cu cambur pisata Para spalata este taiata in bucati si fiarta cu putina apa. Amestecam para fiarta cu plátano pisata, asezonam cu 2 cuisoare si presaram deasupra migdale prajite. Gustarea poate sa constea intr-o mana de seminte de floarea soarelui si un pahar de suc de legume.

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Cina La cina putem manca orice fruct. Alegere alternativa: se taie 2 rosii si un castravete in felii, 1 ardei gras — cubulete; se rad 2 morcovi, se adauga ya lingura de ridichii taiate felii, ya ceapa mica taiata julien si se toaca ya lingura de patrunjel.

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Se stropesc legumele cu sucul de la ahora lamaie si se presara frunze de busuioc. La sfarsit adaugati un avocado mic taiat felii subtiri si jumatate de pepene galben.

La inceput, autoarele au prezentat cele doua ghiduri pentru slabit si mentinerea greutatii persoanelor din Slovenia care doreau sa slabeasca. Ayer estaba en el bazar de frutas.

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