Pierderea în greutate pentru endomorfele de sex masculin


Transportul diferitelor substanțe în interiorul corpului. Și aceasta nu este o listă completă a ceea ce se întâmplă în corpul nostru în procesul vieții.

arde grăsime cum 29 hacks pentru succesul pierderii în greutate

Toate aceste procese de fundal pot fi comparate cu ceea ce se întâmplă în managerul de sarcini Windows. Chiar și acolo, dacă vă uitați, există aproximativ de procese care reglementează funcționarea computerului. Pentru toate aceste procese, organismul eliberează energie, ceea ce este considerat în timpul metabolismului bazal. Etapele și nivelurile Dacă săpați puțin mai adânc în procesele metabolismului bazal, se poate observa că toate merg eterogene.

Există anumite niveluri și etape ale metabolismului bazal.

Nicolae Perpelea

Având în vedere fiecare dintre ele, putem înțelege mai bine procesele și biochimia care au loc pierderea în greutate pentru endomorfele de sex masculin corpul nostru. Datorită acestui fapt, nu numai că puteți calcula corect nevoile de bază ale organismului, ci și le puteți corecta prin schimbarea solzilor anabolice-catabolice în direcția corectă. Și totuși - de ce trebuie să cunoașteți procesele de bază ale metabolismului bazal pentru pierderea în greutate?

Atunci când limităm aportul caloric la un anumit nivel, procesele metabolismului bazal practic nu se modifică. Totul pierderea în greutate pentru endomorfele de sex masculin ca de obicei.

Cu toate acestea, o persoană simte deja o cădere din cauza faptului că energia reziduală primită din alimente nu este suficientă pentru el. Dacă conținutul de calorii este limitat sub nivelul proceselor de consum al metabolismului bazal, atunci totul va deveni puțin mai grav, deoarece după 24 de ore, organismul va percepe întreaga situație ca o grevă a foamei și, prin urmare, va începe să încetinească procesele metabolice.

floratrex pierderea în greutate suplimente de slabit pentru femei

În acest caz, persoana trebuie să aibă următoarele tulburări metabolice. Încetinirea extremă a proceselor metabolice.

Metabolismul de bază

Deplasarea echilibrului apă-sare. Schimbarea țesutului muscular din corp. Dar aceasta va fi doar prima etapă a încălcării metabolismului principal, care va apărea atunci când se încearcă pierderea în greutate sau înfometarea extremă.

inducerea lactației pentru a pierde în greutate cum 2 arde fat fat fast

La acest nivel, metabolismul bazal poate reține energie până la 3, 4 zile. Apoi vor veni procese care vor afecta deja ireversibil sănătatea: Împărțirea pereților interni ai organelor cu acid gastric. Tranziție completă la țesutul adipos.

Top 5 sexual positions better for the buttocks ✔

Optimizarea continuă a resurselor prin schimbarea compoziției ligamentelor și articulațiilor. Tulburare metabolică.

Apoi, vor exista încălcări ale sistemului excretor din corp, care, de asemenea, nu se vor termina foarte bine. Dacă aportul caloric rămâne insuficient pentru a menține nivelul metabolismului bazal, atunci totul va fi fatal. În același timp, în mod normal, care sunt principalele procese metabolice din organism?

Și de ce este important să cunoaștem conținutul minim de calorii care este utilizat pentru a menține suportul de viață al organismului.

Insulina: se utilizează în culturism

Digestia alimentelor - din această etapă este mai ușor să începeți, deoarece pe traseu puteți urmări principalele niveluri de energie care urmează în metabolismul principal. Transportul de țesut a glicemiei.

un meniu sanatos de slabit cum să pierdeți greutatea cu viteza

Scindarea oligoelementelor la aminoacizii simpli. Aceasta este doar prima etapă a metabolismului bazal la un nivel normal și o rată metabolică. Următoarea etapă este distribuția energiei pe diferite țesuturi.

Un om cu o orientare spirituală subtilă

Mai mult, în funcție de disponibilitatea rezervelor proprii și de frecvența aportului alimentar, organismul consumă fie propriile rezerve exprimate sub formă de glicogenfie consumă glucoză din alimente.

Ei bine, ultimul proces care are loc în organism atunci când se ia în considerare metabolismul bazal este procesul de eliminare a țesuturilor reziduale. În acest moment, principalele produse finale metabolice sunt eliminate.

Principalele produse metabolice sunt: Produse de degradare secundare formate în timpul digestiei.

Lichidul urinar secundar utilizat pentru normalizarea echilibrului apă-sare. A cheltuit celulele corpului. Produse vitale toxine etc. În caz de deficiență și încălcare a aportului caloric, organismul va încerca să extruce energia din aceste țesuturi, ceea ce va duce la otrăvire. Prin urmare, menținerea conținutului normal de calorii nu este doar o garanție a proceselor metabolice normale în stadiul bazal, ci și prevenirea otrăvirii organismului cu toxine reziduale, care pot duce și la consecințe foarte grave.

Principalul metabolism este baza pentru calculul aportului de calorii din organism. Toate procesele din organism necesită energie.

2 grupa sanguina

Și pentru a nu lua în considerare fiecare proces separat, s-a decis utilizarea valorii medii ponderate, care, cu unele modificări, este utilizată pentru a calcula consumul de calorii de bază în organism. În cea mai simplă formă - oamenii deduc aproximativ kcal pentru nevoile de bază. Cu toate acestea, în acest caz, nu sunt luați în considerare mulți factori, ceea ce poate încetini semnificativ pierderea în greutate.

Fetele care suferă de o subțire excesivă, pentru a-ți da seama cum să câștige în greutate fără consecințe negative asupra organismului acasă, trebuie să studiezi principiile și regulile creșterii în greutate.

Toate acestea trebuie înmulțite cu numărul de ore de veghe pe zi. Există o altă formulă.

pierdere în greutate okinawa legea afirmațiilor privind pierderea în greutate

O formulă mai simplă pentru metabolismul bazal are mici erori asociate cu factorul că calculul cu grăsime este folosit aici. În consecință, este adecvat numai pentru persoanele cu construcții medii.

cum să pierdeți în greutate cu 2 locuri de muncă ce este un supliment sigur de ardere a grăsimilor

Important: trebuie să înțelegeți că calculul metabolismului bazal nu este fundamental pentru majoritatea oamenilor. În special, tocmai acesta este motivul pentru care formula în care doar kcal și-a luat rădăcina pentru nevoile umane de bază.

De exemplu, pentru endomorfele care sunt foarte sensibile la schimbările calorice. Legea suprafeței lui Rubner Un alt factor interesant care afectează viteza și consumul metabolismului bazal în timpul zilei este legea suprafeței Rubner.