Pierderea în greutate fitbit


După ce a încercat de multe ori să slăbească fără succes, Luis a găsit în cele din urmă instrumentul de a rămâne pe drumul cel bun.

muslimah pierderea în greutate 47 kg pierdere în greutate

Avea colesterol ridicat, lua medicamente, era prediabetic și avea nevoie de un aparat CPAP pentru apneea de somn. Luis R. În ianuarieLuis a făcut ceea ce fac mulți și și-a propus să slăbească. Dar, din nou, a încercat și a eșuat. În pierderea în greutate fitbit următoare, a vizitat medici care l-au făcut să vadă ce-i făcea greutatea asupra sănătății sale.

excel foaie de calcul pentru a urmări pierderea în greutate slimming expert 3d

Amândoi și-ar îmbunătăți sănătatea și vor găsi modalități de a slăbi. Și pentru asta, au primit câte un Fitbit Charge HR pentru fiecare.

Luis a cumpărat o bandă de alergat și a început să o folosească timp de o jumătate de oră dimineața.

modalități de a pierde în greutate în 7 săptămâni flylady pierde in greutate

Ulterior, a intrat într-o sală de sport și a început să meargă de 2 ori pe zi. Pentru a crește provocarea, Luis a inclus antrenamente cu greutăți și și-a mărit obiectivul de la În plus față de exercițiile fizice crescute a venit o schimbare radicală a dietei.

dieta de slabit montignac injectii in burta pentru slabit

Am încetat să mai beau bere și băuturi răcoritoare și le-am schimbat cu apă ". Efectuarea tuturor acestor schimbări a făcut-o mai ușoară.

will zumba vă va face să pierdeți în greutate shannon din oc își pierde greutatea

Și împreună au văzut rezultatele: de când au început, el a slăbit 26 de kilograme și soția sa peste Cel mai bun dintre beneficiile pierderii mărimii acum este de 44 pentru pantaloni și XL pentru cămașăau fost știrile medicului său.

De asemenea, am încetat să folosesc mașina CPAP. Pierderea în greutate nu este ușoară.

cum de a pierde rezultate rapide pierderea grăsimilor de rutină zilnică