Painea prajita ingrasa sau slabeste


  • Când mâncaţi pâine, contează dacă alegeţi coaja sau miezul, precum şi ce combinaţii faceţi ori câte
  • Painea prajita sau neprajita, cum este mai bine?
  • Vedete Poti sa crezi asa ceva?
  • Corp slim fast modo de usar
  • Cum să mănânci pâine şi să nu te îngraşi | Romania Libera

Sunt doctor Bogdan Ivanescu si mi-am propus a caut adevarul din spatele miturilor medicale ce spun ca alcoolul ingrasa sau ca gustul dulce poate duce la dependenta. Fiind in sfera aceasta a caloriilor, m-am gandit sa raspund intrebarii pe care fanii emisiunii Doctor MIT mi-au adresat-o si anume are painea prajita mai putine calorii decat cea alba? In ziua de azi, in care aproape orice pare ca ne ingrasa si in care unii cheltuiesc mai mult pentru a slabi decat pentru a manca, a gasi o solutie de scadere a caloriilor unui produs de baza in alimentatia umana pare a echivala cu gasirea Sfantului Graal.

🍀 Pâinea otravă sau beneficiu? Toate argumentele Pro și Contra

Asa ca haide sa vedem daca prajirea painii nu cumva este de fapt solutia simpla si la indemana pentru a slabi. Painea prajita are mai putine calorii Ca sa aflam raspunsul va trebui sa intelegem unde, in felia de paine, se ascund caloriile si ce modificari induce prajirea in compozitia acesteia. Ce anume din compozitia painii are cel mai mare aport caloric?

painea prajita ingrasa sau slabeste

Deci, daca reusim sa modificam sau sa distrugem cat mai mult din acesti carbohidrati, am putea spera sa scadem numarul de kilocalorii dintr-o felie de paine, nu-i asa?

Cate calorii are o felie de paine Ca sa vedem cat de impactant ar fi un asemenea rezultat, haideti sa vedem cate kilocalorii contine, in medie, o singura felie de paine alba. Din pacate pentru omul modern, o felie de paine are in medie 66 de kilocalorii.

painea prajita ingrasa sau slabeste

ACUM intelegeti de ce se recomanda reducerea consumului de paine in regimurile de slabit? Mai punem ceva cartofi prajiti si un snitel si gata, nu mai e loc pentru bautura aceea acidulata si dulce.

  • Atenţie de asemenea la miturile pâinii fără gluten — care … nu, nu este mai sănătoasă.
  • Excluderea ei din dietă este o alegere greşită, dau asigurări medicii nutriţionişti.
  • Painea prajita ingrasa mai putin ca cea proaspata?
  • Cine a slabit cu obesitex
  • Câte calorii are o felie de pâine prăjită. Cât poți mânca pentru a nu te îngrășa

Ne ramane sa speram ca prin expunerea la o temperatura de circa de grade Celsius vom distruge carbohidratii. Ca sa intelegeti tipul de reactie chimica ce are loc la prajirea painii, ar trebui sa stim ce sunt carbohidratii. Cum ingrasa painea? Cred ca veti raspunde corect si la intrebarea: ce reactie chimica, majoritara, are loc la expunerea zaharurilor la temperatura inalta?

painea prajita ingrasa sau slabeste

Aici avem de-a face cu reactia Maillard adica cea de caramelizare si dupa cum bine stim zaharul caramelizat isi pastreaza caloriile.

In concluzie, nu te apuca de dieta cu paine prajita pentru ca rezultatul s-ar putea sa fie cel opus: painea prajita, prin zaharidele caramelizate de la suprafata este mai gustoasa si s-ar putea painea prajita ingrasa sau slabeste mananci mai mult si, in plus, cu cat este mai mare excesul, cu atat mai multa acrilamida vei baga in tine.

painea prajita ingrasa sau slabeste

Dar pastrand tonul moderat, te poti bucura de painea prajita insa nu spera ca va avea mai putine calorii decat cea alba. Curios sa afli adevarul despre alte mituri medicale?

painea prajita ingrasa sau slabeste

Atunci viziteaza pagina de Facebook a emisunii sau acceseaza doctormit.