Oana roman dieta cu banane, Ce eforturi face Oana Roman pentru a slăbi


Vedetele își împrumută dietele! La ce regim s-a decis Oana Roman să apeleze

Vineri, 13 noiembrie oana roman dieta cu banane, Ultimul update Vineri, 13 noiembrieRomâneşti Vedete Oana Roman a scăpat de multe kilograme în plus și multă lume s-a întrebat cum a reușit. Vedeta a dezvăluit pe rețelele de socializare că și-a inventat o dietă care a ajutat-o să slăbească spectaculos în ultimul an.

Google Plus La 44 de ani, Oana Roman este acum în cea mai bună formă a sa. După ce ani în șir s-a luptat cu kilogramele în plus, dar și cu valuri de ironii și răutăți, după ce a încercat tot felul de cure de slăbire, dar fără rezultate pe termen lung, a ajuns acum, la finalul luitotal transformată. În urmă cu un an, a început o dietă care a ajutat-o să slăbească aproape 5 măsuri la haine. Nu știu dacă se potrivește la toată lumea, nici dată dă rezultate tuturor. Nu este o dietă de la nutriționist, că mă frustrez să mi se spună că aia n-am voie, aia n-ai voie.

Oana Roman le-a povestit fanilor săi de pe rețelele de socializare că nu a apelat la ajutorul unui nutriționist pentru a slăbi, ci și-a inventat o dietă care funcționează de minune pentru ea. Din ce în ce mai puțin. Apoi am descoperit ideea de intermittent fasting, adică post intermitent.

oana roman dieta cu banane pierderea în greutate folosind frunze de drum

Acesta presupune să lași o pauză de minim 12 ore între ultima masă de seara și prima masă de a doua zi. Nu mănânc absolut nimic 12 ore, uneori chiar 14 ore. Beau apă, ceai și cafea cu îndulcitor.

Cum arată Oana Roman în Body, după ce a slăbit. Fanii au rămas fără cuvinte

Înseamnă o gustare, care poate să fie orice. De exemplu, un covrig. Sau poate să fie o banană, un paton proteic sau niște biscuiți cu cereale.

oana roman dieta cu banane meti dana să piardă în greutate

Apoi, după-amiază, am o masă consistentă. Singura masă consistentă pe care o iau într-o zi.

oana roman dieta cu banane pierdere în greutate de 13 săptămâni

Poate fi o porție de paste, nu foarte mare. Pot fi trei felii de pizza. Poate fi friptură cu salată. Spre seară, în jur de orele 20 — 21, având în vedere că eu adorm foarte târziu, mai mănânc ceva.

oana roman dieta cu banane burner de grăsime merida

Poate fi o bucată de friptură de vită sau niște iaurt. Poate fi brânză cu smântână.

Ce este „intermitent fasting”, dieta pe care Oana Roman o ține de un an

Ceva care să îmi mai ostoiască foamea. Nu există minuni. Eu mănânc orice, într-adevăr, dar mănânc puțin.

oana roman dieta cu banane cum arde burpees grăsime

Dacă mi-e poftă de dulce, mănânc două pătrățele de ciocolată sau o cupă mică de înghețată. Sau o jumătate dintr-o prăjitură.

Știrile PRO TV

Mă ajută foarte mult și ceaiul pe care-l beau, chiar dacă au fost multe controverse pe tema asta. Cam asta e: proceduri n. Sursă foto: Instagram Citește și