Jennifer lopez pierdere în greutate, Dieta de ciocolată Jennifer Lopez


Greutate: 60 kg Înălțime: 1,65 m. Jennifer Lopez, actriță, cântăreață și producător, - conform listei Forbes, cel mai bogat latinamer Hollywood.

Jennifer Lopez numește și J. Lo, J. Lo, o figură fermecătoare. Mai mult, în timp se pare că totul este mai subțire.

Pierdere în greutate jlo

Cum reușește Jennifer Lopez să piardă în greutate cu dieta lui? Secretele dieta Jennifer Lopez. Ce fel de obsom reușește să fie frumos și în formă excelentă?

Să aibă o figură subțire și corpul luminat Corpul, J. LO, este capabil să danseze în câteva ore.

Slăbiți: stelele jură pe aceste băuturi dietetice

Cântăreața trebuie să fie în formă excelentă și pentru aceasta este gata să muncească din greu. Dieta sanatoasa Pentru dieta de slăbire Jennifer Lopez.

  • Articole recomandate: Dacă cineva poate face timpul să se oprească, mâinile jos, este JLo.
  • ŞTIRILE ZILEI Topul celor mai premiate diete ale anului - laudate ca nu dau gres In jurul nostru exista tot felul de diete, dar o persoana care se confrunta cu kilogramele in Desi nu mai are nici 20 de ani si nici 30, Jennifer Lopez se mentine foarte bine in forma pierderea în greutate retragere mauritius cei 43 de ani pe care i-a implinit anul asta.
  • Jennifer Lopez Sport și mese. Guest Diet Jennifer Lopez Slimming: meniu, rezultate, recenzii
  • Jlo pierde in greutate - ŞTIRILE ZILEI
  • Jennifer Lopez Inaltime Si Greutate Cum a slăbit Jlo în greutate
  • Ardeți burta rapidă de grăsime
  • Vsg pierdere în greutate de 4 luni
  • Dieta Jennifer Lopez | Jennifer Lopez fitness - Cum a slăbit Jlo în greutate

Dieta secretă Jennifer Lopez:Jennifer Lopez mănâncă totul, dar moderat și uneori se bucură doar de bunătățile din bucătăria din Caraibe. Dieta a fost creată dietistul David Biserica în special pentru cântăreață, specialist în nutriție și fitness. Acesta include două faze: pierderea în greutate și stabilizarea.

jennifer lopez pierdere în greutate

Faza mai întâi. În această fază, orice alcool, ulei și grăsimi de origine animală, zahăr atât independent, cât și în feluri de mâncare, sare, sos de soia și alte condimente sarate sunt complet excluse. Conținutul de carbohidrați este foarte limitat. Fără fructe, terci, paine și leguminoase.

jennifer lopez pierdere în greutate

Băuturi: cafea și ceai verde fără zahăr. Această fază durează două săptămâni. Al doilea mic dejun: g de iaurt cu conținut scăzut de jennifer lopez pierdere în greutate, o salată mică de legume verzi. Prânz: porțiune de piept de pui pe o pereche și legume de tocană fără ulei și sare. Snack: 7 nuci de migdale.

Jlo pierde in greutate, J. Lo se teme că nu este o mamă bună

Faza a doua. În faza 2, pierderea în greutate continuă, dar vă adăugați treptat carbohidrați complecși și fructe. Dieta Jennifer Lopez nu prevede dulciuri. JLO Dacă este necesar, gustări jeleu pe îndulcitori. Această fază durează o lună. Prima săptămână: Adăugați la o dietă aproximativă 3 linguri de cereale germinate dimineața. A doua săptămână: Se adaugă suplimentar un măr verde.

A treia săptămână: un alt măr și partea de pâine de cereale întregi. A patra săptămână: porțiune de leguminoase, ceașcă de boabe sau felie de 56 pierderea în greutate galben.

Faza a treia.

jennifer lopez pierdere în greutate

Puteți mânca toate produsele care "au adăugat" în faza anterioară, în plus pe săptămână, este permis să se obțină 2 pahare de vin uscat și 10 grame de ciocolată neagră. Dacă rămâneți la o astfel de dietă întotdeauna, în combinație cu antrenamentele, veți salva cifra pentru o lungă perioadă de timp. Acesta este modul în care face Jennifer Lopez.

Și ea face foarte mult o fitness - formare de puterePilates, Tai-Bo și Dance Repetions înainte de spectacole. Nu bea niciodată alcool. Și când dorește să piardă în greutate, pur și simplu îndepărtează carbohidrații din dieta zilnică pastă, orez. Recepție suplimentară Dietă Jennifer Lopez: Beți mai mult de 3 litri de apă zilnic, pentru a reduce apetitul.

Fiecare mai multe legume înainte de mese pentru a îndepărta sentimentul de foame. Jailo funcționează foarte mult pentru a-și menține corpul de lux în formă. Cu ajutorul antrenorului personal, Gunnar Paterson, dacă nu într-o excursie, se antrenează la minute până la 4 - 5 ori pe săptămână.

Pentru persoanele normale, antrenorul său recomandă practicarea a 60 de minute de 3 ori pe săptămână. Jennifer Lopez la un concert Alt mod mod de a menține un corp sexy în formă? Canta si danseaza.

The REAL Reason Jennifer Lopez and Alex Rodriguez Called It Quits! -⭐ OSSA

În timpul unui tur de concert, cântăreața poate pierde cu ușurință aproximativ 2. La vârsta de 5 ani, Jennifer Lopez a fost angajat în cursuri de dans în Bronx. Și de atunci nu încearcă să facă asta. Formatorul personal Jenifer Lopez, explică esența exercițiilor: Jennifer Lopez continuă să practice exerciții care includ antrenament de încălzire și exerciții pentru de sistem cardio-vascular.

În plus, practicând Yoga. Jennifer Lopez în formare funcționează foarte sârguință și explicând întotdeauna antrenorii săi că nu dorește să reducă dimensiunea "spatelui", arma sa de seducție.

Cum a slăbit Jlo în greutate

Perfect Ass Jennifer Lopez. Oamenii cred că atunci când vorbesc despre cel mai perfect și frumos papă? Majoritatea se gândesc la JLO. Cum ar trebui să pară fundul perfect? Ce face perfect? Și trebuie să fie, de asemenea, moale și fără pivnițe, se poate schimba și îmbunătăți, deoarece musculare jaggedsportivii și frumusețile știu că acestea sunt "mușchi receptivi" și, prin urmare, fundul a fost corect corectat și transformare.

Exerciții pentru îmbunătățirea preoților din Jennifer Lopez: Sunt necesare 2 tipuri de exerciții: pentru a îndepărta grăsimea, jailo face exerciții aerobice.

  • KMH5 Va bea apa sa ma ajuta sa slabesc - rapidă pierdere în greutate a Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara autovehicule-rutiere.
  • Dieta exclusivă a divei Jennifer Lopez: cum a slăbit interpreta 22 de kg Foto — hypermarketnasul.
  • Pierdere în greutate jlo. Pierdere în greutate de 34 kg
  • Pierderea în greutate Stelele jură pe baza acestor băuturi dietetice - FIT FOR FUN
  • Jlo pierde in greutate -
  • Eco slim opiniile negativas
  • Pierderea în greutate zoom

Pentru a întări fesele, adaugă exerciții pentru mușchii și dezvoltarea mușchilor picioarelor. Fese: Secretul de frumusețe?

Secretele de dietă și antrenament ale lui Jennifer Lopez - Cum arată fabulos

Cel mai sexy fund și fese sunt arma Jennifer Lopez, pentru a cuceri podeaua masculină. Jennifer Lopez vă va deschide cel mai bun secret Frumuseţe: "Fese de antrenament se întinde și stoarce mușchii feselor. De fiecare dată când pot, în picioare sau să stau când este posibil, eu înspăimânta fesele și anume, ar trebui să faci un fund hard. Repetez acest exercițiu de mai multe ori în timpul zilei. Încearcă Și tu, de asemenea, câteva minute în fiecare zi, vă asigur că veți observa diferența în fese în 15 zile!

Singerul susține că cremele dau un rezultat vizibil temporar bun, dar nu ar trebui să aștepte rezultatele finale. Jailo aplică cremă după duș, și folosește scrumi și peeling, pentru o piele mai moale și frumoasă.

Lo se teme că nu este o mamă bună Jlo pierde in greutate Google Plus Moda operaţiei de micşorare a stomacului începe să-şi găsească tot mai mulţi adepţi, dar cei care cred că pot să apeleze la această soluţie ca să-şi satisfacă un moft se înşală. În fapt, medicii nu le fac astfel de intervenţii decât pacienţilor supraponderali, care au încercat în zadar toate variantele de a pierde în greutate.

Consiliul Jennifer Lopez pentru a ascunde celulita. Pe covorul roșu cu soțul ei Jennifer Lopez în bikini după sarcină Machiaj: Secretul frumuseții Jennifer Lopez, latina fierbinte cu propriul stil de machiaj, care chiar a intrat în modă.

În ciuda faptului că este foarte plin de farmec să se îmbrace, machiajul ei este, de obicei, în contrast, foarte simplu. Machiaj secret, dați aspectul natural al pielii. Machiajul ei se caracterizează prin strălucirea sa. Este ușor, aproape eter, similar cu lovitura luminos.

Pentru a face acest lucru, atrage atenția asupra utilizării tonurilor cu o singură culoare aproape transparentă. Buzele și obrajii ei sunt doar puțin subliniate și este în fața ochilor uneori utilizează mai mult machiaj. Sfaturi Jennifer Lopez: Fii grijă că pielea strălucește.

jennifer lopez pierdere în greutate

Nu utilizați foarte mult Machiaj, nu este nevoie să utilizați machiaj puternic pentru a părea divină. Jennifer Lopez, fără machiaj! Uită-te la piele și o coafură groaznică.

jennifer lopez pierdere în greutate

În altă jennifer lopez pierdere în greutate, spectaculoasă și explozivă. Pe covorul roșu, ei sunt adevărați Diva, dar pe stradă sunt Jennifer Lopez, cea mai renumită stele de film american, cântăreață, dansator, designer de modă, producător și femeie de afaceri întotdeauna arată perfect. Se pare că cifra sa exactă nu este supusă schimbării - dar Jennifer susține că el a fost întotdeauna înclinat de exultitudine, iar în timpul perioadei de sarcină gemeni au marcat până la 22 jennifer lopez pierdere în greutate Pentru a arăta subțire și sexy, Jay Lo face multe eforturi.

Sportul zilnic durează 4 ore din timpul ei - Jennifer este înotul în mod activ, alergând, angajat în chilipiruri de biciclete. Chiar și în turneu și în călătorii, nu merge fără echipament sportiv și frânghie, și în orice minut gratuit face squats.

jennifer lopez pierdere în greutate