Dr oz yacon sirop pierdere în greutate, Cum se utilizează siropul Yacon


Nutriționistul nostru are tenul slab - Alimente - Pot Sirop Yacon ajuta sa scapi de greutate?

Diete Este Yacon Siropul lui Dr. Oz într-adevăr următorul "produs de pierdere în greutate Miracle"? Oz sa alăturat unui nou produs de pierdere în greutate și, în stilul obișnuit al doctorului Oz, mass-media a sărit peste tot. Ultimele 4 noiembrieemisiunea Dr.

Nutriționistul nostru are tenul slab - Alimente - Distribuiți prin Pinterest Ce este sirop de yacon? Ar trebui să-l adaug în dieta mea? Segmentul recent al Dr. Oz, care a implicat mai multe femei care testează produsul ca ajutor pentru pierderea în greutate, ne întreabă cu toții.

hibiscus burner de grăsime de ceai

Siropul de yacon se găsește în rădăcinile tuberoase ale plantei yacon, care este originară din munții Andean. Incasii au inclus inițial acest sirop de melasă în dieta lor.

Astăzi oamenii din Peru, Bolivia și Brazilia tutează sirop de yacon ca un aliment cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de zahăr, care poate ajuta la diabet, tulburări digestive și probleme renale. Deci, acest sirop, despre care se spune că are gust ca stafide sau smochine, face cu adevărat toate acestea și ajută la scăderea în greutate?

pierderea în greutate khana

Ideea este că din moment ce acest sirop cu conținut scăzut de calorii 20 de calorii pe lingură este bogat în prebiotice, inclusiv inulina și fructooligozaharidele FOSzaharurile prezente în multe plante. Deoarece FOS acționează ca o fibră, aceasta trece prin sistemul digestiv și în colon fără a fi digerată, ceea ce vă ajută să vă păstrați regulat.

kourtney kardashian pierdere în greutate smoothie

În timp ce în colon, FOS promovează bacteriile bune din intestin, pe care unele studii le-au asociat cu proprietăți digestive sănătoase, antiinflamatoare și menținând o greutate sănătoasă. Ca și alte alimente care conțin fibre, siropul de yacon poate ajuta la menținerea colesterolului, la menținerea nivelului de zahăr din sânge și la controlul apetitului.

cel mai bun mod de a pierde greutatea masculin

Prin urmare, gândul că siropul de yacon poate fi benefic pentru cei care suferă de diabet sau alte afecțiuni. Ar trebui să utilizați sirop de dr oz yacon sirop pierdere în greutate Cercetarea este foarte limitată în acest moment. In timp ce un mic studiu din publicat in Clinical Nutrition a descoperit ca femeile obeze care au luat lingurite de sirop yacon in fiecare zi timp de patru luni au avut o scadere semnificativa a greutatii, circumferinta taliei, colesterolul LDLtrebuie remarcat, de asemenea, că aceste femei au fost de asemenea rugate să meargă timp de 45 de minute și să reducă aportul lor caloric.

pierdere în greutate new york

Deci, aceste îmbunătățiri nu au avut loc fără dietă și exerciții fizice. Dacă doriți să încercați siropul de yacon pentru proprietățile sale nutriționale sau să-i dați un pas pentru a mări pierderea în greutate, amintiți-vă că siropul nu este o "pastilă magică".

pierderea în greutate disfuncție autonomică

Consumarea unei alimentații echilibrate și sănătoase și obținerea unui exercițiu regulat este încă crucială pentru greutate - sănătate și sănătate.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că consumul de sirop de yacon trebuie să fie limitat la o linguriță înainte de mese, cu nu mai mult de o lingură totală consumată zilnic, deoarece prea mult poate duce la balonare, greață și diaree. Dieta de slabit 5 kilograme întotdeauna, dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți alergii sau alte probleme medicale, consultați întotdeauna cu un medic înainte de a adăuga ceva nou, cum ar fi siropul de yacon, la rutina zilnică.

Publicat: 10 Aprilie Accesări: Un sirop dulce care ne poate ajuta să slăbim? Orice activitate fizică necesară pentru pierderea în greutate Pare prea frumos ca să fie adevărat. Însă exact asta se spune despre siropul de yacon, care recent a devenit popular ca adjuvant în pierderea în greutate. Spre deosebire de cele mai multe suplimente de slăbit, există câteva studii efectuate pe oameni care pot să susţină aceste afirmaţii.