Dieta j lo. Cum a slăbit J.Lo. 20 de kilograme? Iată dieta minune!


Tweet După ce a născut gemenii săi Emma și MaxJennifer Lopez a observat că kilogramele sale au cam scăpat de sub control, astfel la scurt timp după naștere a decis să lupte cu ele prin intermediul unei diete exclusive. Interpreta a dat jos 22 kg fără prea mult efort.

pierdere în greutate 1kg în 1 zi pierde grăsime de pe brațele tale

Jennifer Lopez nu face parte din femeile care își permit să se alimenteze incorect, dieta j lo preferă să-și țină kilogramele sub control cu ajutorul unei diete proteice și a exercițiilor fizice regulate. Lopez a scăpat de 22 de kilograme după nașterea lui Max și a Emmei fără să-și pune mari restricții. Având în vedere că are o dietă adecvată și un mod de viață sănătos, Jennifer are și astăzi, la cei 45 de ani ai săi, o siluetă de invidiat.

doriți să pierdeți ajutorul în greutate 61 moduri de a pierde în greutate

Dietă zilnică a lui Lopez este formată din cereale integrale, proteine, fructe și legume. Ocazional J. Lo se răsfață cu dulciurile sale preferate: cookie-urile de ciocolată sau clătite.

cum să ardeți grăsimea brațului inferior dre pierdere în greutate twitter

Dieta: Pentru micul dejun: un pahar de apă sau cacao, mere sau portocale. Snack: fructe uscate.

This Is What Jennifer Lopez Eats In A Day

Pentru masa de prânz: gr de brânză și fructe în aceeași cantitate. Snack: iaurt.

apa fierbinte cu lamaie slabeste pierderea în greutate camp beirut

Pentru cină: gr de pește sau carne de pasăre, precum și gr de legume. Înainte de a merge la culcare mai bea un iaurt natural scăzut în grăsimi. Pe parcursul acestei diete, Jennifer a pierdut surplusul kilogramelor sale, de asemenea, este necesar de știut că diva apelează la această dietă de 2 ori pe an, a câte o lună cura.

cum îmi pierd grăsimea subțire pierderea în greutate așteptată după naștere