De ce eliminați grăsimea din stoc


Cum să eliminați grăsimea din abdomen fără exerciții fizice! Partea 1 Există 3 tipuri de depozite de grăsime în abdomen Fat subcutanat - îl simțim, ținând între partea degetelor pielii pe stomac. Dacă distanța dintre degete nu depășește ,5 cm, atunci stratul de grăsime din abdomen este normal.

Tratamente corporale Cand mananci mai mult decat consumi, corpul depune grasime- acest lucru se poate intampla din cauze hormonale stress, diverse medicamente, etccomportamentale mese neregulate, mese la ore tarzii, combinatii nepotrivite de alimente etc. Regimurile de infometare fac ca organismul sa intre intr-o stare de aparare in care depune tesut adipos pentru zile negre. Corpul depune aceasta grasime pe unde poate, adica in zonele destinate stocarii de energie: abdomen, fese, coapse etc. Depunerea grasimilor este un mecanism foarte simplu si eficient, perfectionat in milioane de ani.

Acest strat subcutanat face ca stomacul să fie elastic. În acest caz, netezimea pielii depinde de de ce eliminați grăsimea din stoc grăsimilor subcutanate - este necesar ca compoziția să consta din acizi grași saturați care sunt prezenți exclusiv în grăsimile animale. Rețineți că în grăsimile vegetale nu există astfel de acizi.

În cazul în care compoziția alimentelor noastre va include grăsimi vegetale, pielea de pe stomac va fi "lichidă" și nu este suficient de elastică. O cantitate mare de grăsime este depozitată pe "cutia de umplutură".

de ce eliminați grăsimea din stoc

Ce este "Omentum"? Această "șorț", care se află sub peretele abdominal. În "omentum" dispare grăsimea, care este absorbită în intestinul subțire. În același timp, arde foarte repede, pentru că dacă avem nevoie de calorii suplimentare, acestea sunt luate din "cutia de umplutură". Are o bună circulație activă a sângelui, astfel încât grăsimea în el nu este aproape întârziată.

Când cantitatea de grăsime acumulată în ea este mare - începe să se îndoaie și acesta este primul semn al obezității.

Cele mai bune metode de a reduce grăsimea abdominală

Intestinul gros. Toate substanțele care, dintr-un motiv sau altul, nu au avut timp să digere bine, sunt absorbite de enzimele microflorei intestinale. Din aceasta, efectul de grăsime saggy pe laturi apare. De asemenea, un strat de grăsime este depus pe partea interioară a corpului în zona intestinului numită "mezenter". Cu cât se umple mai mult cu grăsime, cu atât intestinele se deplasează mai mult.

În "mesentery", grăsimile se îndepărtează cu dificultate, deoarece există o circulație slabă a sângelui, iar astfel de grăsimi sunt stoc. Din acest loc în grăsime corpul coboară foarte slab, fiind adesea otrăvit, deoarece circulația sângelui este slabă, iar mesenterul însuși este închis pe laturi de intestinul gros. Exercițiul 1: "Masaj abdominal profund pentru a reduce grăsimea pe mesenter" Dacă împingeți ușor sigiliul, putem ajunge la mesenter.

În cazul în care avem o anexă, apăsați ușor punctul de sub omentum și țineți mâna în acest moment.

Dacă este posibil, apăsăm mai greu, dar o facem cu ușurință. Acum eliberați acest punct și, mișcându-ne puțin degetele, apăsăm din nou, până când vom putea simți acest punct. Și acum mișcăm degetele puțin mai sus și apoi apăsăm din nou punctul până când începem să simțim asta.

La fiecare punct, puteți să vă țineți mâna timp de aproximativ 40 de secunde.

  • На ВР последняя стена стала уже тоньше яичной скорлупы.
  • Folosiți orice parte a unui animal pentru a face stoc / bulion?
  • Retete pentru mancare de slabit
  • Cum să ardeți acumularea grăsimilor corporale
  • Pierde greutatea este atât de tare
  • Над ними, опираясь на перила площадки перед своим кабинетом, стоял Стратмор.
  •  Да неужели.

Apoi, ne mutăm în cealaltă parte a abdomenului și împingem ușor punctul sub coaste din lateral, unde se află intestinul gros. Apoi, coborâm un pic mai jos și, apăsând ușor pe punctul, dăm un semnal intestinului gros și mesenterului că grăsimea ar trebui să meargă de acolo. Mergem puțin mai jos și apoi dați din nou clic pe punctul.

Folosiți orice parte a unui animal pentru a face stoc / bulion?

Fiecare punct este alocat timp de 40 de secunde. Acum poți să te odihnești puțin.

Livrare în zile lucrătoare Produsul a fost adăugat în coș Adaugă în coș Currently out of stock We apologise for the inconvenience, but we are currently out of stock.

Apoi din nou pe partea dreaptă - scoateți cutia de umplutură și repetați presiunea asupra punctelor, dar acum conștient și mai adânc, luăm degetele de ce eliminați grăsimea din stoc în dreapta. De multe ori putem simți bulgări, nu vă faceți griji, acestea sunt fecale. Apoi mergem puțin mai sus și apoi apăsăm punctul înăuntru și în centru. Și acum chiar mai mare, dar este mai precis, pentru că există un ficat.

Ne mutăm în cealaltă parte, scoatem omentumul și apăsăm punctul, dar curate, pentru că există organe interne. Apoi mergem puțin mai jos, apoi puteți apăsa mai greu. Lasati-va de mana.

de ce eliminați grăsimea din stoc

Astfel, am activat activitatea intestinului, iar acum trebuie să forțăm limfatic, deoarece conține grăsimea principală, care este deja dizolvată. Trebuie să îi arătăm calea, pentru că stagnează.

Limfa de pe partea dreaptă se mișcă de la mezenter în sus, în ganglionii limfatici, iar în partea stângă se duce în jos, în groin.

de ce eliminați grăsimea din stoc

Prin urmare, apăsând dreapta în adâncime și în sus - îi arătăm calea. Și împingând din stânga până la adâncime și în jos, ne dăm drumul în zona inghinală. Nu atingem mijlocul între partea dreaptă și cea stângă a abdomenului. Înțelege, imaginați-vă imaginea în interiorul a ceea ce faci. Imaginați-vă colon, așa cum merge, a mezenterului, uleiul proaspăt apare alb, vechi - galben, dar destul de vechi pare deja gri închis, deoarece murdăria se acumulează acolo.

Grăsime albă arde bine, galben înseamnă stagnarea vitaminelor D și A. Gri grăsime - este toxinele care intra in sange, deci trebuie să facem câteva exerciții, dans, efectuarea de strângere abdominale, bea apă caldă, așa că toți au ieșit din corpul nostru.

Și acum, din nou, pe partea dreaptă a abdomenului de jos, apăsați degetele adânci pe puncte și muschii abdominali împing mâna și degetele afară.

Scapa de grasimea de pe burta, coapse

Puțin mai mare, de asemenea, apăsăm profund și împingem mușchii abdominali spre exterior. Acum, de cealaltă parte a stomacului, și-au apăsat mâinile, și-au împins mâinile în același fel, au căzut mai jos, au apăsat și i-au împins mâna.

  1. Cum să eliminați grăsimea din abdomen fără exerciții fizice! Partea 1
  2. Здесь имелась масса всяческих сведений.
  3. Cea mai mare pierdere în greutate în supraviețuire
  4. Cele 5 modalități cheie de a arde grăsimea rapid - Myprotein Blog
  5.  Я кое-что нашла, сэр! - возбужденно сказала .
  6. SCAPA DE GRASIMEA de pe burta, maini sau coapse fara - Arhivat

Repetați acest exercițiu important de ori într-o singură abordare și apoi odihniți puțin. Faceți acest exercițiu în fiecare zi, până când corpul vostru se obișnuiește. Și apoi faceți-o de ori pe săptămână.

de ce eliminați grăsimea din stoc

Exercițiu o parte a ședinței pe un scaun, o parte a exercițiului - minciuna. Apoi, loveste-ti burtica.

Am luat un picior întreg de miel, am îndepărtat toate părțile mari de carne pentru un alt fel de mâncare, apoi am răzuit bucățile rămase în jurul oaselor și a grăsimii. Ar trebui să îl folosesc pe toți pentru stoc sau porțiunile de grăsime pură, de exemplu, fac stocul prea gras? Pur și simplu nu merge bine. Un stoc bine făcut ar trebui să fie limpede, fără particule sau tulburi.

Articole similare.