Bbc news pierdere în greutate cambridge. Ramadan: ce se întâmplă în corpul tău când postim ?


Ramadan: ce se întâmplă în corpul tău când postim?

Cea mai dificilă, primele două zile

Credit foto, Getty Images În fiecare an, milioane de musulmani postesc de la răsărit până la apus timp de 30 de zile în timpul Ramadanului.

Ramadanul este bun pentru sănătatea ta? Așa se întâmplă corpului tău când postim 30 de zile, vei fi surprins. În fiecare an, milioane de musulmani postesc de la răsărit până la apus timp de 30 de zile în timpul Ramadanului, unul dintre cei cinci stâlpi ai Islamului.

În ultimii ani, Ramadanul a pierde greutatea după pubertate loc în lunile de vară în emisfera nordică, cu zile mai lungi și vreme mai caldă. Citește și: Acest lucru înseamnă că în unele țări, cum ar fi Norvegia, oamenii pot ține post până la 20 de ore pe zi în acest an.

Aveți grijă la deshidratare din ziua 3 până la ziua 7

Dar toate acestea sunt bune pentru sănătatea ta? Vei fi surprins să afli ce se întâmplă cu corpul tău când postim 30 de zile. Credit foto, Getty Images În timpul postului, corpul nostru se transformă în glucoză stocată în ficat și mușchi. Scopul: să furnizăm în continuare energie.

bbc news pierdere în greutate cambridge

Acest lucru se întâmplă în perioada în care intestinele dvs. La scurt timp, corpul nostru se îndreaptă spre glucoza stocată în ficat și mușchi.

Imagini în care Usatîi și Jizdan trag din Kalashnikov, publicate de un membru PPDA (VIDEO)

Odată ce depozitele de glucoză se epuizează, în timp ce vă continuați repede, grăsimea devine următoarea sursă de energie a corpului. Credit foto, Getty Images În Sudan, pregătirea mesei de seară în timpul Ramadanului, pe marginea protestelor de la Khartoum. Când organismul începe să ardă grăsimi, ajută la pierderea în greutate, la scăderea nivelului de colesterol și la scăderea riscului de diabet. Dar atenție, scăderea zahărului din sânge va duce la slăbiciune și la o stare letargică.

Consecințe posibile: cefalee, amețeli, greață și respirație urât mirositoare. Acesta este momentul în care nivelul tău de foame este cel mai ridicat. Ascultați și: "În timpul tinerilor este necesar să se hidrateze bine dimineața" Aveți grijă la deshidratare din ziua 3 până la ziua 7 Pe măsură ce corpul tău începe să se obișnuiască cu postul, grăsimile sunt descompuse și transformate în zahăr în sânge.

Aportul redus de lichid în timpul postului trebuie prins între posturi, altfel transpirația poate duce la deshidratare.

Obezitate la copii Copiii care pot; Nu înceta să mănânci - BBC News

Credit foto, Getty Images Somaleze jucând fotbal în Mogadiscio. Mesele dvs. Este important să aveți o dietă echilibrată de nutrienți, inclusiv proteine, săruri și apă. Citește și: Obiceiul preia din Ziua 8 până în 15 La pasul trei, ar trebui să observați o îmbunătățire a dispoziției, pe măsură ce corpul se adaptează la post.

bbc news pierdere în greutate cambridge

Razeen Mahroof, consultant în medicină pentru anestezie și îngrijire critică la Spitalul Addenbrooke din Cambridge, vorbește despre alte beneficii. Citește și: Bbc news pierdere în greutate cambridge detoxifiere - Ziua 16 la final În a doua jumătate a Ramadanului, corpul tău s-a adaptat complet la post.

Colonul, ficatul, rinichii și pielea sunt în proces de detoxifiere.

Funny Moment Kate Middleton and Her Baby Take a Photo With The Queen

Credit foto, dr. Razeen Mahroof Dr. Razeen Mahroof "În acest moment din domeniul sănătății, funcția organului ar trebui readusă la capacitatea maximă.

Care este funcția autofagiei?

Memoria și concentrarea dvs. Acesta este momentul în care intră în modul" foame "și folosește mușchiul pentru energie.

bbc news pierdere în greutate cambridge

Acest lucru se întâmplă cu postul continuu. Și se extinde de la câteva zile la câteva săptămâni", explică el.

Beneficii observate la șoareci

Deoarece postul Ramadanului are loc doar din zori până la amurg, există numeroase oportunități de a ne satura cu alimente și fluide care furnizează energie.

Acest lucru păstrează mușchii, dar ajută și la scăderea în greutate ", potrivit medicului.

Ce este autofagia și cum ar putea să vă avantajeze sănătatea?

Citește și: Deci, postul este bun pentru sănătatea noastră? Mahroof răspunde afirmativ, dar prezintă o condiție. Cu toate acestea, în timp ce o perioadă bbc news pierdere în greutate cambridge post de o lună poate fi bună, nu este recomandat să postim continuu.

  • Adevărul despre dieta Cambridge. Cât e de eficientă? – adopta-i.ro
  • Pierderea inexplicabilă în greutate la pisici și câini - pui HC
  • Pinterest Dieta Cambridge presupune pierderea extrema in greutate.

El sugerează că postul episodic în afara Ramadanului - sau dieta 5: 2 postul pentru câteva zile pe săptămână între două zile de alimentație sănătoasăar fi o alternativă mai sănătoasă la postul continuu timp de câteva luni la rând.