Armați pierderea de grăsime înainte și după. Conținutul articolului


În concluzie Dieta cu dietă este una dintre cele mai plăcute! Fructe aromate pot fi cumpărate pe tot parcursul anului în orice magazin.

cum să ardeți grăsimea foarte rapidă

Deci, nu vă temeți: în primul rând, veți fi delicios și, în al doilea rând, nu veți muri de foame: de grame de banane conțin 96 kilocalorii. Cea mai eficientă "dietă" de banane pentru 7 zile. Apoi, organismul se obisnuieste cu aceasta dieta, iar dieta isi pierde semnificatia.

SLABIRE si MASA MUSCULARA in acelasi timp - Dieta Flex Recomp ep.1

Pierderea in greutate in dieta este in medie de trei kilograme. Dacă pierdeți mai mult, vă sfătuim să opriți experimentul, deoarece cel mai probabil veți începe să pierdeți masa musculară.

Ce să faci pentru a pierde în greutate brațele și umerii

Bananele purifică corpul de toxine Armați pierderea de grăsime înainte și după este o dietă blândă. Bananele sunt nutritive și plăcute, bogate în calorii, conțin vitaminele C, B, PP, E, A și mineralele potasiu, fier, magneziu, sodiu, calciu, fosfor.

Datorită cantității scăzute de grăsimi, bananele ajută la normalizarea nivelului de colesterol. Nu veți fi foame, respectând o dietă cu banane. Principiul acțiunii sale se bazează pe purificarea corpului de toxine și toxine.

Datorită acțiunii de potasiu, organismul suferă de acțiuni laxative și diuretice, metabolismul apei-sare este normalizat, excesul de lichid este eliminat. Cum să vă pregătiți Dieta cu dietă pentru pierderea în greutate oferă o zi preliminară de descărcare. Pentru o zi nu mâncați afumat, prăjit și sărat. Beți apă și ceai verde fără zahăr.

Rețineți că acest regim are un efect puternic asupra peristalticii intestinale. Prin urmare, cel mai probabil, veți fi un oaspete frecvent al toaletei. Sfaturi generale Într-o zi, puteți mânca între 1 și 1,5 kg de banane. Puteți bea ceai, lapte, apă, ceai din plante. Grăsimile și cafeaua ar trebui excluse. Bananele trebuie să fie coapte și nu prea tare, să aleagă fructe coapte galbene. Este necesar să eliminați bananele de la venele albe, să mâncați numai carnea.

Ieșiți din dieta bananelor pentru pierderea în greutate treptat, timp de câteva săptămâni se recomandă să mănânci o banană pentru cină, astfel încât kilogramele pierdute să nu se pierderea în greutate după tt. Pentru mai multe informații despre revenirea la modul normal de alimentare, consultați mai jos.

Banane dieta timp de 7 zile În timpul zilei este necesar să consumați 1,5 kg de banane pentru 6 mese. Fără restricții, puteți bea apă și ceai verde. Înainte de a merge la culcare timp de 3 ore este imposibilă. Astfel, organismul va primi porțiunea lipsă de proteine.

Pierderea in greutate pe zi este de aproximativ g, este moale si confortabila. Meniu pentru săptămână Mic dejun: g caș cu pireu de banane, puteți adăuga scorțișoară. Prânz: un măr proaspăt sau pere alegeți sezonier, în cazul în care există vitamine.

calvin klein corp subțire

Pranz: 50 de grame de brânză de vită plus fructe. Gustare după-amiază: fructe proaspete. A doua zi: Apa este permisă să bea în cantități nelimitate, și puteți mânca cinci mari banane coapte.

site ul de răspundere în greutate

Pranz: o ceașcă de lapte într-o gustare cu o banană. Gustați: faceți-vă un pireu de banane, sezon cu scorțișoară. Cina: repeta micul dejun. Cinci banane și apă curat, temperatura camerei. A cincea zi: Mic dejun: chefir cu fructe, se poate amesteca într-un blender, va exista un cocktail.

Prânz: banană înghețată. Puteți tăia în bucăți și savurați. Snack: fructe de sezon.

Dieta cu dietă pentru pierderea în greutate: meniul și feedbackul asupra rezultatelor

Cină: banană și o ceașcă de iaurt. A șasea zi: Mâncăm banane 5 pierderea în greutate peroxid de hidrogen mari și bem apă în cantități nelimitate. A șaptea zi: Mic dejun: brânză de vaci cu banană, poate fi bătută într-un blender până când este cremoasă.

La o banană, gătiți oul fiert. Snack: banana din congelator. Cina: sân ranit fără piele glegume proaspete. Dieta rigida timp de 3 zile Într-o zi mâncăm doar 4 banane și bem numai apă. Această dietă nu poate fi respectată mai mult de 3 zile: pierderea în greutate rva observarea acesteia, puteți pierde aproximativ 5 kilograme. Adăugați brânza de vaci Știm deja multe despre proprietățile benefice ale bananelor și ale dietei pe banane.

Acum aș vrea să vă ofer o altă opțiune. Această dietă se bazează pe o combinație de banane și brânză de vaci. Știm cu toții că brânza de vaci este bogată în calciu, care ajută la restabilirea țesutului cartilaginos și osos. Dar există multe alte proprietăți vindecătoare ale acestui produs. Brânza de brânză este bine asimilată, deoarece nu există fibre în ea.

Cura de slabire cu miere si scortisoara

Reduce colesterolul în organism, bun pentru sistemul nervos, inima și are o funcție hematopoietică. Branza de brânză este adesea inclusă într-o varietate de diete pentru combaterea ulcerului stomacal și a ulcerelor duodenale, cu gastrită cronică, boli intestinale și pancreatită. Branzeturile de brânză și de banane pot dura între patru zile și o săptămână, nu mai mult. În termen de o săptămână, puteți pierde kilograme.

Utilizarea nucă de nucă de cocos pentru pierderea în greutate. Dieta cu Paradise Delight

În câteva luni puteți reutiliza această schemă dacă doriți să eliminați excesul de greutate. Este foarte hrănitoare și ușor de tolerat. Esența dietei este după cum urmează. Este necesar ca produsele să fie alternate în zile parțiale și impare. În chiar zile - brânză de vaci cu fructe, iar în zilele ciudate - banane cu produse proteice.

Ar trebui să mănânci de trei ori pe zi și să luați cina nu mai târziu de ora În plus, puteți bea ceai, apă, băuturi din fructe în cantități nelimitate - cât doriți. Dieta ar trebui să înceapă cu o zi echilibrată caș.

Trebuie să bei un pahar de apă cu sucul unei lamige pe stomacul gol. De asemenea, se recomandă alegerea fructelor dulci și acri. Meniul de probă poate fi după cum urmează: Zile de brânză: mic dejun - brânză de vaci, 1 măr sau pere; cina - brânză de vaci, 1 piersic sau pepene galben; cina - brânză de vaci, 1 portocaliu sau grepfrut.

Zile de banane: mic dejun - banane și ou fiert; masa de prânz - banană, de grame de carne macră fiartă; cina - pierderea în greutate în frig banana si armați pierderea de grăsime înainte și după pahar de lapte cald. Atât dietele lactate cât și cele de banane curăță individual corpul.

Dar o astfel de nutriție este contraindicată persoanelor care suferă de boli hepatice, ale tractului biliar și celor care au hipertensiune arterială. Cinci zile la rând în fiecare zi mâncăm trei banane plus trei pahare de lapte.

Bea apă și ceai verde. Dacă devine plictisitor - faceți-vă un shake de lapte lăptos. După ora nu puteți mânca. Dacă nu transportați laptele, înlocuiți-l cu kefir. Salutări din Țara Soarelui Răsare În caz contrar se numește o dietă de banane de dimineață. Recenzile spun că, cu ajutorul ei, puteți scăpa de un kilogram pe zi. Pentru micul dejun, trebuie să mâncați o banană și să beți un pahar de apă. Poți avea câteva banane.